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발기력+체지방 제거+잉여 칼로리 소모+ 혈액순환+ 정신건강 + 회복에 좋음 3.. 이 심박수 구간은 평소 운동을 안 했거나 근육이 없거나 비만하거나.. 비만은 심혈관질환, 이상지질혈증, 특정유형의 암 등으로 이환될 위험성이 크기 때문에 반드시 치료가 필요한 질병으로 분류하고 있다u.. 체력을 키우든 뭐든 운동을 해야겠지만 힘든 게..

많은 체중, 체지방 감량 효과가 있었다.

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